(这条文章已经被阅读了 16 次) 时间：2001-06-29 17:16:11 来源：叶林 (叶林) 原创-IT
刚进入五月，德阳的天气就以人们不太欢迎的热情招待我们。这个时候，我就会想变作一条鱼，自由自在地翱游，足踏碧波，笑傲泳池……
游泳好处篇
游泳健身最大最好的特点——游泳适应性广，从3个月的婴儿至80岁的老人，几乎所有年龄层次的人都可以通过游泳提高身体素质： 水的热传导系数比空气大26倍，若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍，消耗人体更多的热量。运动生理学者测试表明：若你在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑步400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米，这就是你游泳完后会很快感到饥饿的道理；此外，游泳时人体处于水平状态，十分利于下肢和身体静脉血液回流心房，水对胸腔的压力促使呼吸加深，增大肺活量；水温对皮肤的冷刺激使血管急剧收缩和扩张。上述指标对心肺系统的效应，远远超过陆地运动，尤其对正处于发育突增期的孩子，游泳锻炼后心脏血管和呼吸系统的功能均得到深刻改善，这将使孩子们终身受益。
因此，德国、日本及不少欧美国家均将游泳列为小学必修课，在小学兴建了大量游泳馆。早在30年前，婴儿游泳便风靡当时的苏联。许多研究人员经大量科学测试，论证了从小游泳对发育产生的极其深刻的效应。
在我国，游泳课目前是选修课，由于各地条件不一，所以很多学校目前没有开设这一门课，而且就算开设了这一门课 ，实施起来也是“打折”的。
我们爱游泳
李税波（初一学生）：我们班有百分之四十的同学不会游泳，主要是家长怕出事，学校也没有组织我们去。当然想学了，可是找不到人教啊，我挺喜欢游泳的，看到同学都下水去玩去了，象一条鱼一样，我好羡慕的。
谢秋香（初一学生）：我的皮肤晒得好黑哦，都是游泳后晒的啊。喜欢，特别喜欢游泳，我好怕热的，我只学了两三次就会了，我还不算什么，我还有一个同学更厉害，两岁就会游泳了，现在在体校游泳队里培训呢。
与城市里的孩子不同，乡下的孩子更早地学会了游泳，黝黑皮肤、粗壮骼膊的身体显得特别健康。
谢波（小学六年级）：早就会了，是和同学一块去的，大约在三年级的时候吧，我们爱在水库玩。我们乡里好多泉井的，水好冰，很凉快，我喜欢游泳。学校没组织过，但我们班的男生全部会，女生多半会。不怕危险，是的，深水不去的。
据记者调查，很多学校现在都没有开设有游泳课，开始以为是怕安全出问题，结果问到有关负责人才知道，是游泳条件不允许：比如大热的天，很多学生要到游泳池去，距离不算远，这中间有一个行程安全的问题，还有一个走路时间长，怕有的学生中暑的事。另外，这也得看各市县区本地游泳场馆环境优劣的问题，例如绵竹城区就有四个较大型的游泳场馆，所以在开设游泳课的情况就好一点。另外，据二重厂西小学训练基地张主任介绍，从2001年九月起，新的教学大纲将正式起用，新大纲中已经将游泳课列为必修课，界时，孩子们就会有更多机会“下水”了。
安全最重要
事实上，每年暑假期间或过后，我们总能从电视报纸上看到一些同学游泳出事的报道，这是最让人揪心的事了。这也是许多家长和老师不太愿意让孩子去游泳的主要原因，因此，在游泳地准备工作中，安全因素应该放在第一位。让我们听听专业教练的建议：
1、最好去有专业救护人员的游泳场馆去游泳；
2、不要单独去天然水域游泳；
3、不要冒险跳水；
4、在天然水域游泳时，关注周边环境有无崩漏、漩涡和触电的危险，另外天气变化情况也必须时时留意。
市区游泳去处大搜索
我们选择游泳去处的条件：
1、 水质清洁很重要，不然游泳过后，身上皮肤出了什么问题，那多不划算，所以，弄清楚游泳池馆换水时间，清洁程度就尤其要注意的了。
2、 有无救护人员巡视。去游泳池去游泳，最好和会游泳的家人和朋友一块去，而且，要选择有救护人员的游泳场馆。这样才能确保万无一失。
市区游泳场馆目前条件设施较好的有：市体育馆游泳场，其次是东电和二重的游泳池，另外，东湖山公园也有一个嬉水池，好象听说东湖山水库也有人游泳，但太危险，不推荐。